Dein Weg zu mehr Balance und Vitalität als Muslim
Erfahre, wie du mit einfachen Veränderungen dein Wohlbefinden steigern kannst
Eine Botschaft von Dirgam Önal
Coach für mehr Wohlbefinden im muslimischen Alltag
Die Zeit zum Handeln ist jetzt!
Wenn du wie viele andere berufstätige mit einem vollen Alltag bist, dann weißt du:
Im hektischen Alltag bleibt oft wenig Raum, sich wirklich um die eigene Gesundheit und Lebensqualität zu kümmern.
Man nimmt sich vor, Dinge zu verändern – doch es fehlt oft an Struktur, Zeit und einem klaren Plan.
Stattdessen greift man zu Tipps aus dem Internet und hofft, dass es diesmal besser klappt.
Die Wahrheit ist: Was vielen fehlt, ist ein einfacher, bewährter und alltagstauglicher Weg.
Vielleicht fühlst du dich oft schlapp, unwohl oder eingeschränkt – beim Treppensteigen, in der Bewegung oder beim Einkaufen.
Du hast vieles ausprobiert, aber nichts hat wirklich langfristig gepasst.
Wenn du dich darin wiedererkennst: Du bist nicht allein – und es gibt einen besseren Weg.
Viele stehen vor ähnlichen Situationen wie du
Viele denken, ein gesünderer Lebensstil bedeutet harte Disziplin, Verzicht und ständige Einschränkungen. Das ist verständlich, denn oft fühlt es sich genau so an: ein ständiger Kampf gegen Gewohnheiten und innere Widerstände (Nefs).
Doch genau hier liegt der Knackpunkt: Wenn Veränderungen sich wie ein Kampf anfühlen, fällt es schwer, langfristig dran zu bleiben. Motivation lässt schnell nach, und man gerät leicht wieder in alte Muster.
Der Schlüssel liegt darin, realistische und nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln, die zu deinem Leben passen – ohne strenge Regeln, die keinen Spaß machen oder unnatürlich sind.
Manchmal braucht es nur den richtigen Ansatz und ein bisschen Unterstützung, um dauerhaft gute Gewohnheiten zu entwickeln – Schritt für Schritt, genau so, wie es zu deinem Leben passt
Und jetzt die alles entscheidende Frage:
Warum schaffen es manche, in verschiedenen Lebensbereichen erfolgreich zu sein – und bei der Gesundheit nicht?
Die Antwort ist einfach: Du investierst nicht zu wenig – sondern oft nicht auf die passende Weise.
Viele versuchen, einem Plan zu folgen, der nicht zu ihrem Alltag passt und verlangen dabei mehr von sich, als wirklich nötig ist.
Das führt dazu, dass Veränderungen schwer fallen und oft nicht langfristig gelingen – aber das ist ganz normal und kein persönliches Versagen!
Die Lösung liegt in einem individuell abgestimmten Weg, der sich an deinem Leben orientiert – und nicht umgekehrt. So brauchst du weniger Energie und Mühe, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen.
Was wirklich zählt, sind Gewohnheiten, die flexibel in deinen Alltag passen – ganz ohne unnötigen Verzicht.
Wenn du eine Routine findest, die dir leichtfällt, hältst du deine Erfolge viel besser und bleibst motiviert.
Aus der Erfahrung mit vielen berufstätigen Menschen weiß ich: Du hast bereits die nötige Disziplin, Ausdauer und Verantwortung – das ist dein großer Vorteil.
Was jetzt noch zählt, ist die passende Anleitung und eine Begleitung, die dich motiviert, dran zu bleiben und ins Handeln zu kommen.
Ich habe in der Vergangenheit bereits mehrfach bewiesen, dass ich Menschen wie dir dabei helfen kann, diese Dinge in kurzer Zeit zu realisieren!
Klicke auf den Link, um ein kostenloses Erstgespräch mit mir zu vereinbaren!
Innerhalb dieses 25-minütigen Erstgesprächs werden wir rausfinden ob und wie ich dir helfen kann dein Wunschgewicht nachhaltig zu erreichen.
Ich habe dir auf dieser Seite auch weiterführende Infos und Erfahrungsberichte zur Verfügung gestellt, die dir zeigen, wie ich arbeite und welche Fortschritte anderen Menschen wie dir in der Vergangenheit gelungen sind!
Ich wünsche dir viel Erfolg und in shaa Allah sprechen wir uns bald!
Weiterführende Informationen
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© 2025 Dirgam Önal
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